DSE-Meditation

DSE-meditation står för Deep Synchronized Energy-meditation och är en djupt avslappnande meditation. Under meditationen använder jag mig av min indianska skinntrumma och mina energier för att synkronisera din energikropp med universums vibrationer. Meditation i sig är inget man egentligen utövar, utan ett tillstånd man kan befinna sig i. Man kan alltså inte utöva meditation, men man kan vara i ett meditativt tillstånd. Den allra första meditationen vi upplever är i livmodern tiden innan födseln. Vibrationerna från moderns hjärtslag når fram till oss och försätter oss i ett tillstånd av lugn och harmoni. Vi upplever alla det här tillståndet under tiden i livmodern. Trumman är ett av världens äldsta instrument och har länge använts för att försätta de som lyssnar till den i djup avslappning som liknar den i livmodern eftersom den har samma djupa rytmik som hjärtslag. DSE-meditation aktiverar beta-och theta hjärnvågorna och frigör sertonin och oxytocin vilka är kända för att minska ångest, stress och spända muskler.

11 minuters meditation om dagen är allt som behövs för att hälsoeffekterna av en meditation ska ge effekt. I nyligen gjorda studier har forskare kunnat se att förmågan att reglera sina känslor och fokusera sin uppmärksamhet ökar signifikant vid regelbunden meditation. Utöver detta fungerar meditation som stress-lösare och ångest-dämpande. Forskare konstaterar att regelbunden meditation leder till en ökning av den grå substansen i hjärnan, vilket innebär att minne, inlärning och de kognitiva förmågorna förbättras liksom att hjärnans nervbanor stärks vilka har god effekt på kroppens åldrande.

 

 

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)